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2018年01月日
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性功能障碍如何锻炼

更新时间:2015-10-26
核心提示: 男性朋友在患有性功能障碍之后,需要积极去医院进行治疗,在治疗的同时如果掌握一些自我锻炼的方法,那么会起到很好的效果。性功能障碍如何锻炼呢?

男性朋友如果患有性功能障碍的疾病,那么和女性朋友在进行性生活的时候,就会出现射精过早,阴茎勃起困难等现象。如果只是出现几次或者不经常出现的话,这种情况下的男性性功能障碍是可以通过自我锻炼的方法来改善的。那么男性性功能障碍如果锻炼呢?接下来小编带大家来一起学习一下吧。

                                


  男性的性功能障碍主要还是在阴茎勃起和射精等性活动的阶段中出现了障碍的现象,有的男性是因为自身的生殖器官出现了病变或者其他疾病因素造成的性功能障碍,有的男性是缺乏性经验,精神紧张造成的性功能障碍现象。但是不管是哪一种情况,都需要男性朋友们积极治疗,正确面对性功能障碍。

  大部分情况下的性功能障碍,不如性生活时间过短,射精过早,像这些的情况,其实还是男性朋友自身比较疲惫,或者精神紧张造成的。这时候其实只要我们男性朋友进行锻炼就可以改善这种现象了。平时多注意休息,要学会劳逸结合,不要让自己太劳累。可以学习一些性知识,提高自己的性能力,避免性生活的时候精神紧张。

  当然男性朋友除了通过锻炼身体来提高自身素质,还可以锻炼自己的生殖器官,也就是男性阴茎。平时的时候,可以多按摩阴茎,促进血液流通,洗澡的时候也可以对阴茎部位进行冷热水交替的方法,来增加阴茎龟头的敏感性。另外,内裤不宜过紧。还需要注意阴茎部位的清洁,性生活也不宜频繁

  其实大部分的男性性功能障碍,是完全可以通过男性朋友自身的锻炼来避免或者改善的。除了以上锻炼方法,在日常生活中,我们男性朋友要洁身自好,注意避免不洁性生活。如果有性功能障碍的现象,也不必过于焦虑,放宽心态,对注意休息就好了。饮食方面可多补充锌元素来帮助提高性能力。

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性功能障碍给男性造成的伤害有哪些?

更新时间:2014-03-18

  近些年来,随着社会的不断进步,男人的压力越来越大,患上性功能障碍疾病的男性也越来越多,而且患者年龄越来越年轻化,患病原因也越来越复杂。性功能障碍不但伤害患者本身,还会影响夫妻感情。那么,性功能障碍给男性造成的伤害有哪些呢?

  1、引发身体的慢性疾病:造成性功能障碍的因素是多方面的,比如不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致性欲障碍。除此之外,多数性交障碍都是身体机能下降的直接结果,是身体慢性病的“预警信号”,因此性交障碍的出现,说明患者的健康已亮起了红灯,如果仍不积极诊治,则可能导致不可逆转的危害。

  2、影响男性生育:精卵结合是孕育新生命的基础,性功能障碍会使男性阴茎难以勃起,无法将精子输至女性的宫颈口,显然就不能生育下一代。可见,性欲障碍病症不仅影响患者的生育能力,还可能会影响到下一代的健康。

  3、破坏夫妻感情:性功能障碍的出现,会使正常的生理需求得不到释放和宣泄,导致夫妻双方在日常生活中出现裂痕,严重的还可能会导致婚姻破裂。患有性交障碍还会导致男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理痼疾。

  温馨提示:男性朋友日常生活中要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒、戒除手淫,同时,还要培养夫妻感情,促进家庭和睦,可以避免性功能障碍的发生。一旦身体出现不良症状,要及时到医院检查治疗。


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